r77 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, শান্ত মাথা, নিরাপদ অভ্যাস

r77 App-এ নিরাপদ অভ্যাস কেন আগে আসে

r77 App চালু আছে 2018 থেকে এখন 190,211 জন সক্রিয় ব্যবহারকারী, আর 31,596টি রিভিউ থেকে গড় রেটিং 4.2

এই পেজে আপনি safe play, player protection, self-exclusion আর সহায়তার পথ একসঙ্গে দেখবেন Bangladesh আর Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, Rocket দিয়ে বাজেট আগেই আলাদা রাখেন

সহায়তা নিন

মানসিক চাপের 4টি সাধারণ সংকেত

1. সময়ের হিসাব হাতছাড়া হওয়া

দেখতে দেখতে 20 মিনিট 2 ঘণ্টা হয়ে গেলে সাবধান হোন r77 Login-এর পর অটো-রিমাইন্ডার দিলে এই ফাঁদটা কমে

2. হারানো সময় পুষিয়ে নেওয়ার তাড়া

চাপের সময় মানুষ দ্রুত সিদ্ধান্ত নেয় তখন r77 APK বন্ধ করে 10 মিনিট হাঁটুন, তারপর আবার ভাবুন

3. গোপনে বেশি সময় কাটানো

পরিবারের চোখ এড়াতে লুকিয়ে ব্যবহার বাড়লে সেটাই লাল সংকেত Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী রাতে স্ক্রিন-টাইম লিমিট রাখেন

4. বাজেট বদলে যাওয়া

আজ যা ঠিক করেছিলেন, কাল সেটা নড়ে গেলে বিরতি নিন bKash, Nagad, Rocket দিয়ে দৈনিক সীমা আলাদা রাখলে নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়

r77 App-এ নিরাপদ খেলার 3টি সহজ উপায়

সময়সীমা আগে ঠিক করুন

রাতে 30 মিনিট, দিনে 1বারএমন ছোট সীমা বাস্তবসম্মত ফোনের রিমাইন্ডার আর r77 Download-এর আগে এই সিদ্ধান্ত লিখে রাখুন

বিরতির দিন রাখুন

সপ্তাহে অন্তত 1 দিন অ্যাপ থেকে দূরে থাকুন Self-exclusion দরকার হলে সেটিংসে গিয়ে সাময়িক বিরতি বেছে নিন

একাকী খেলাকে অভ্যাস বানাবেন না

বন্ধুর সঙ্গে আলোচনা করলে চাপ কমে বাংলাদেশে অনেকেই পরিবারের একজনকে স্ক্রিন-টাইম দেখাতে বলেন, এতে নজর রাখা সহজ হয়

কখন পেশাদার সাহায্য নেবেন

যদি ঘুম নষ্ট হয়, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়, বা r77 App ছাড়া মন বসে না, তখন থামুন 2 সপ্তাহ ধরে একই চাপ থাকলে কাউন্সেলর বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন

Dhaka-তে থাকলে কাছের ক্লিনিক বা বিশ্বস্ত হেল্পলাইন খুঁজে নিন পরিবারকে আগে জানান, তারপর সাপোর্টের পথটা সহজ করুন

যোগাযোগ করুন

r77-এর সহায়তা আর খেলোয়াড় সুরক্ষা

support টিম চাপ কমাতে দ্রুত উত্তর দেয় r77 Register করার পর থেকেই আপনি সীমা, বিরতি আর অ্যাকাউন্ট সুরক্ষার অপশন দেখবেন

যদি r77 Login-এর পরে মনে হয় নিয়ন্ত্রণ দরকার, সেটাই সঠিক মুহূর্ত self-exclusion, পাসওয়ার্ড বদল, আর অ্যাকাউন্ট রিভিউসবই কয়েক মিনিটে করা যায়

সাপোর্টে লিখুন